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심리학27

상담과 심리치료 상담과 심리치료상담과 심리치료는 전문적 훈련을 받은 치료자와 도움을 받고자 하는 내담자 간의 상호작용을 통하여 내담자가 심리 문제를 해결하고 행복한 삶을 살아가도록 돕는 과정이라고 할 수 있습니다. 일반적으로는 상담은 내담자가 발달 과정에서 경험하는 다양한 문제를 예방하고 건강하게 성장하도록 돕는 데 초점을 두고 있으며, 심리치료는 보다 심각한 정신과적 문제를 가진 환자의 증상 완화와 성격의 변화 등에 초점을 두고 있습니다. 상담과 심리치료의 치유 요인으로 인지적 요인은 보편화, 통창, 모델링, 감정적 요인은 수용, 이타성, 전이, 행동적 요인은 현실 검증, 환기, 상호작용을 포함합니다. 상담과 치료는 여러 다양한 형태를 취할 수 있으나 대상에 따라 나누어 보면 개인 상담, 집단상담, 부부/가족 상담으로.. 2024. 7. 7.
성격 성격이란?개인의 특성을 이야기할 때 외모나 성격에 대한 이야기는 빠지지 않습니다. 이처럼 개인의 독특성을 확인할 수 있는 근거 중의 하나가 바로 성격이라고 할 수 있습니다. 우리는 성격이라는 말을 자주 사용하는데 성격을 통해 우리는 다른 사람의 독특한 특성을 알아차릴 수 있습니다. 사람들을 만나다 보면 나에는 편한 성격의 소유자인데 다른 사람에게는 그렇지 않은 경우도 발생하곤 합니다. 성격은 자신과 타인을 이해하는 중요한 요인이지만 한 가지로 정의하기 어렵습니다. 그래서 심리학의 한 분야인 성격심리학에서는 복잡하고 다양한 원인에 의해 형성되고 이해되는 성격을 연구합니다. 성격심리학에서는 다양한 사람들이 어떻게 서로 비슷하고 다른지를 규명하며 어떻게 해서 그렇게 된 것인지를 설명하고 어떤 사람인지를 결정하.. 2024. 7. 7.
동기와 정서(2) 정서란 무엇일까?“정서란 무엇인가?”라는 질문을 받는다면 그 의미를 어느 정도 알고는 있지만 한마디로 설명하기는 어려울 것입니다. 왜냐하면 정서는 다차원적이고 복합적인 현상이기 때문입니다. 정서는 신체 변화, 인지적 평가, 표정과 동기화된 행동, 그리고 주관적 느낌이라는 요소들을 포함하고 있습니다. 정서는 생물학적, 인지적, 행동적 현상이며 또한 목적적 현상이라고 할 수 있습니다. 그중 어느 요소가 핵심인지는 여전히 중요한 논점이며 실용적 측면에서도 중요하게 생각합니다. 정서는 자신에게 중요한 사건에 대한 반응으로 발생합니다. 차량 정체가 심하더라도 약속이 없다면 특별한 정서를 느끼지 않을 수 있겠지만 중요한 약속이 있다면 정체된 도로 상황에 화가 나거나 불안을 느낍니다. 다행히 제시간에 도착하면 불안과.. 2024. 7. 7.
동기와 정서(1) 동기와 정서란?동기와 정서란 무엇일까요? 우선 동기와 정서는 공통점이 있습니다. 동기와 정서는 모두 특정한 목표를 지닌 행동을 취하거나 회피하게 만듭니다. 동기(motive)와 정서(emotion)는 모두 라틴어 movere(움직이다) 어원으로 무엇을 움직이게 한다는 의미를 가지고 있습니다. 행동뿐만 아니라 인지 과정을 포함하여 인간에게 움직임이 생겨나게 하는 핵심적 동력 또한 동기와 정서라고 할 수 있습니다. 우리가 행동하는 이유는 무엇일까요? 또한 그 행동의 동기는 어떤 의미일까요?동기는 음식을 먹거나 잠을 자는 일상적 활동부터 자신의 생명을 던져 다른 사람을 구하는 것처럼 특별한 행동까지 어떤 행동이 시작되고 지속되며 변화하고 종결되는 이유를 설명할 때 사용되는 개념이라고 할 수 있습니다.  동기와.. 2024. 7. 7.
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